De vijf voordelen van groene thee

Wat is groene thee?

Groene thee bestaat uit theeblaadjes, die nog groen zijn, in tegenstelling tot zwarte thee, waarvan de blaadjes zwart gekleurd zijn. Beide soorten thee worden echter gemaakt van dezelfde blaadjes van dezelfde plant, namelijk van de Camelia Sinensis. Het kleur- en smaakverschil ontstaat, doordat de blaadjes op verschillende manieren worden gedroogd. Bij zwarte thee worden de blaadjes meteen na het plukken in stukjes gesneden om ze daarna te laten verdorren. Daarna worden de blaadjes gedroogd en geoxideerd. Hoe langer dit proces duurt, des te donkerder wordt de uiteindelijke thee. Bij gezonde groene thee worden de blaadjes ook gesneden, maar daarna worden de stukken gebakken, gestoomd of in een over gedroogd. Groene thee sencha wordt altijd gestoomd. Omdat de blaadjes hierdoor sneller drogen en minder of zelfs helemaal niet oxideren, blijven de blaadjes groen. De vitaminen en antioxidanten blijven beter bewaard en de kleur en smaak zijn lichter. Biologische losse groene thee kan zowel warm als koud gedronken worden.

De voordelen van groene thee

Veel fanatieke theedrinkers zweren bij biologische groene thee, omdat ze deze drank allerlei goede eigenschappen toedichten. Maar is die gezonde groene thee wel echt zo gezond en wat zijn die gezondheidsvoordelen van het drinken van biologische losse groene thee eigenlijk?

1. Het bevat antioxidanten

Antioxidanten beschermen je cellen tegen beschadiging, waardoor ze helpen tegen veroudering. Biologische losse groene thee bevat veel antioxidanten. Hierdoor ben je beter beschermd tegen invloeden van buitenaf, zoals uv-straling en luchtvervuiling. Dat vermindert het risico op hart- en vaatziekten en op een aantal kankersoorten.

2. Het maakt je slimmer

Het klinkt misschien ongelooflijk, maar het is echt waar. Gezonde groene thee maakt je slimmer. Er zit namelijk theïne in, die je hersenfunctie verbetert. Daarnaast bevat groene thee sencha I-Theanine, een aminozuur dat je rustiger wordt en je je beter kunt concentreren.

3. Het maakt je slanker

Door het drinken van biologische groene thee wordt je vetverbranding gestimuleerd. Je stofwisseling wordt als het ware in een hogere versnelling gezet. Op dit manier verbrandt je meer vet en val je af. Ook komt er meer energie vrij, waardoor je beter kunt presteren.

4. Het zorgt voor een gezond gebit

Biologische groene thee drinken is natuurlijk beter voor je gebit dan een frisdrank of sapje drinken. De suiker en de zuren in die dranken tasten namelijk het tandglazuur aan. Daarnaast bevat groene thee sencha catechines, die de groei van bacteriën en virussen in je mond verminderen. Daarom heb je minder last van tandplak en blijven je tanden gezond en sterk.

5. Het zorgt dat je voldoende drinkt

Laten we eerlijk zijn, biologische losse groene thee is vooral heel lekker. Het heeft meer smaak dan water, waardoor je er makkelijker meer van drinkt. Drink drie tot vijf kopjes biologische groene thee per dag en je bent al een heel eind op weg naar de aanbevolen 2,5 liter water per dag. Wissel verschillende smaken thee met elkaar af voor wat meer variatie.

Gezonde groene thee

Zoals je ziet is groene thee goed voor je. Bovendien weet je bij biologische losse groene thee zeker, dat de thee op verantwoorde wijze is geteeld en geen schadelijke stoffen bevat. Daarnaast wordt bij biologische losse groene thee de smaak beter opgenomen in het water, waardoor je een sterkere smaak krijgt. Perfect voor jouw ultieme genietmoment. Ben je overtuigd? Bestel dan nu groene thee om ook van deze voordelen te profiteren.